Описание
Серия «Физкультура против недуга». М. Советский спорт 1990г. 80 с., ил. переплет/обкладинка: Мягкий, формат обычный. ISBN 5-85009-086-Х
Брошюра кандидата медицинских наук П.П. Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, массаж акупунктурных точек различных частей тела. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления. Вес книги 80 гр.
Состояние книги: очень хорошее
№1624
