Описание
Беляев Г., Лобзин В., Копылова И. Психогигиеническая саморегуляция. Л. Медицина 1977г. 160 с., ил. переплет/обкладинка: Мягкий, формат обычный.
В книге даются общие представления об условиях современной жизни, способствующих нервному напряжению, показана роль активного отдыха, занятий физкультурой в укреплении нервно-психического здоровья. Авторы критически оценивают увлечение фармакологическими препаратами с целью снятия нервного напряжения и противопоставляют ему волевое преодоление неудач и разочарований, используя интересные примеры. В брошюре приводится обзор ряда обучающих и тренирующих методик психической саморегуляции, описание техники выполнения соответствующих упражнений, даются медицински обоснованные рекомендации для самостоятельных профилактических занятий. «Содержание» - смотри фото. Вес книги 175 гр.
Состояние книги: очень хорошее, нечитанный экземпляр
№1681
