Книга методическое пособие «Ритм + Пластика» Татьяна Лисицкая 1987 (Н2834)
Практическое пособие по ритмической гимнастике и основам аэробики, направленное на самостоятельные занятия для людей разного возраста и уровня подготовки. Книга объединяет в себе элементы физической культуры, музыки и здорового образа жизни, формируя целостный подход к развитию тела и самоконтролю.
В издании подробно рассматриваются упражнения, построенные на ритме и пластике движений, методика их выполнения, а также принципы сочетания физической активности с музыкой. Отдельное внимание уделено правильному дыханию, координации, гибкости и общему укреплению организма.
Пособие ориентировано на широкий круг читателей — от детей до людей старше 40 лет — и может использоваться как для домашних тренировок, так и в учебных и оздоровительных учреждениях. Книга отражает популярные в 1980-е годы подходы к оздоровительной гимнастике и аэробике.
Состояние: хорошее, полностью соответствует фото, возможны незначительные следы времени, характерные для книг этого периода
Автор: Татьяна Лисицкая
Название: «Ритм + Пластика»
Год издания: 1987
Переплет: твердый, с суперобложкой
Формат: увеличенный
Количество страниц: 160
Язык: русский
