Описание
Котов И.В., Снустиков Г.К. Каратэдо. Дошинкан. Самурайский стиль борьбы Москва ХГС 1992г. 448 с. Твердый переплет, Обычный формат.
Общие положения и основные принципы технических приемов. Что такое стойка? Ударные части рук, ног, головы. Блоки (КИХОН ВАЗА). Удары (КИХОН ВАЗА) Захваты (КАТАМЭ ВАЗА). Система тренировок. Специальные методы подготовки, способствующие достижению гармонии духа и тела. Физический аспект в каратэдо. Развитие силы. Восстановление энергии. Фундамент самурайского духа - Дзен. Биоэнергетика. Определение противника. Дыхание. Разнарядность в Каратэдо. Основы техники боя после года занятий. Формы индивидуальной подготовки. Несколько эффективных атак (контратак). Техника боевого перемещения. Методические рекомендации по увеличению подвижности в суставах и т. д.
Состояние: Хорошее
