Описание
Серия «Если хочешь быть здоров». Предисл. И.Зверева. Издание второе. М. Молодая гвардия 1986г. 173 с., ил. переплет/обкладинка: Мягкий, формат уменьшенный.
В книге кандидата медицинских наук впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена доступная каждому с юных лет система оздоровительных процедур, включающая как солнечные и воздушные ванны, ледяные обливания, раннее плавание, баню, самомассаж, так и психическую стойкость, упражнения для стимуляции иммунитета и другие секреты древнего русского закала. Вес книги 110 гр.
Состояние книги: очень хорошее, нечитанный экземпляр
№1801
