Описание
«Научно-популярная медицинская литература». Л. Медицина 1977 160 с., ил. Мягкая обложка, обычный формат.
В книге даются общие представления об условиях современной жизни, способствующих нервному напряжению, показана роль активного отдыха, занятий физкультурой в укреплении нервно-психического здоровья. Авторы критически оценивают увлечение фармакологическими препаратами с целью снятия нервного напряжения и противопоставляют ему волевое преодоление неудач и разочарований, используя интересные примеры. В брошюре приводится обзор ряда обучающих и тренирующих методик психической саморегуляции, описание техники выполнения соответствующих упражнений, даются медицински обоснованные рекомендации для самостоятельных профилактических занятий. «Содержание» - смотри фото. Вес книги 175 гр.
Состояние книги: хорошее, потертости обложки, небольшие пятнна, в остальном - хорошее
№1337=№1681
