Описание
Автор: Гусев И.
Издательство: АСТ
Место издания: Москва.
Тип переплёта: твёрдый
Год издания: 2005
Формат: Увеличенный
Состояние: хорошееТираж 5 000.
Количество страниц: 160 с.
Аннотация:
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления,- вы добьетесь желаемых результатов.
