Описание
Пономарев В.Ф. Мой друг - бег. - Киров: Волго-Вятское книжное из-во, 1988. - 128 с. “Мой друг - бег” - это книга известного советского и российского тренера по легкой атлетике, автора многих методик по тренировке спортсменов, Виктора Федоровича Пономарева. Книга была издана в 1988 году Волго-Вятским книжным издательством города Кирова.</p><p>В этой книге автор делится своим богатым опытом и знаниями о беге, которые он накопил за годы своей тренерской карьеры. Он рассказывает о разных аспектах бега, начиная от правильной техники бега и заканчивая психологическими аспектами подготовки бегунов.</p><p>
Книга разделена на несколько глав, каждая из которых посвящена определенной теме. Например, в одной из глав автор рассказывает о том, как правильно выбрать кроссовки для бега, а в другой - дает советы по питанию и восстановлению после тренировок.</p><p>
“Мой друг - бег” будет полезна как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам. Она поможет улучшить технику бега, правильно планировать тренировки и достигать лучших результатов.
