Описание
Киев Здоровья 1988 160 с., ил. Мягкая обложка, обычный формат. ISBN 5-311-00127-5
В книге рассмотрены принципы рациональной двигательной активности, физического совершенствования, борьбы с вредными привычками, профилактики заболеваний. Предложены рекомендации по индивидуальному планированию занятий физическими упражнениями по интересам, способам дозирования нагрузок в отдельных видах упражнений, методам самоконтроля физического состояния и др. Тираж книги 40 тыс. экз. Вес книги 160 гр.
Состояние книги: очень хорошее, нечитанный экземпляр, небольшая потертость верха и низа корешка
