Описание
Автор: Рудман Д. Л.
Издательство: Терра-Спорт
Место издания: М
Тип переплёта: твёрдый
Год издания: 2000
Формат: Обычный
Состояние: хорошее
Количество страниц: 216с., илл.
Аннотация:
Программа рассчитана на год самостоятельных занятий. Книга предназначена для начинающих спортсменов. Это подробный, написанный ясным, простым языком рассказ от первого лица об истории самбо, о борцах, о физической силе и силе воли, о том, как тренироваться, что должен знать каждый самбист, прежде чем изучать приемы, о правилах спортивного самбо, о принципах рационального питания и многом другом.
