Описание
Издательство: "АСТ, Астрель-СПб" (2010). Формат: 70x90/16, 192 стр. Размеры 218x172x15 мм. Вес 400 г. Состояние - на скане (отличное).
Эта "семейная" книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной,- результат их многолетней тренерской деятельности. Здесь вы найдете подробный конспект самостоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность.
