Описание
Серия «Если хочешь быть здоров». Предисловие И.Зверева. М. Молодая гвардия 1985 173 с., ил. Мягкий переплет, уменьшенный формат.
В книге кандидата медицинских наук впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена доступная каждому с юных лет система оздоровительных процедур, включающая как солнечные и воздушные ванны, ледяные обливания, раннее плавание, баню, самомассаж, так и психическую стойкость, упражнения для стимуляции иммунитета и другие секреты древнего русского закала. Вес книги 125 гр.
Состояние книги: хорошее
